Hej på er och gla onsdag! Hoppas ni har en bra lill-lördag! Idag kommer ett inlägg om min resa med pilates för jag vill att ni ska få följa med på hela denna resan! Jag minns när pilates först började bli mitt intresse, jag gillade det så mycket för jag tyckte om känslan av att träna på ett sätt som var både utmanande och närvarande. Det jag älskar med Pilates är kombinationen av styrka, kontroll, rörlighet och närvaro. Det är en träning där jag verkligen behöver vara här och

Vi lever i en tid där tempot är högt och kraven ständigt ökar. Som ledare, kollega eller medmänniska är det lätt att tro att vårt viktigaste uppdrag är att komma med lösningar. Men tänk om den största gåvan vi kan ge någon istället är att hjälpa personen att hitta sina egna svar? Det är där coaching kommer in. Coaching handlar inte om att tala om för någon vad den ska göra. Det handlar om att ställa frågor som skapar reflektion, ökar medvetenheten och leder till utveckling. E

Hej på er! Jag är så glad att få berätta att vi nu utvecklar hälsodelen inom Sandelin Concept ännu mer. Jag (Isabella) har flyttat upp till Stockholm för att verkligen jobba inom holistisk hälsa och pilates. För mig har hälsa alltid handlat om mer än träning. Det handlar om hur vi mår, hur vi tar hand om oss själva, hur vi rör på kroppen, hur vi återhämtar oss, vår självkänsla och tankar om oss själva, maten vi äter och allt som rör vårt mående. Inom Sandelin Concept vill