När vi vågar lämna det trygga, min resa till San Diego

Ibland behöver vi byta miljö för att kunna lyssna lite tydligare på oss själva.

Just nu befinner jag mig i San Diego, och den här resan är mer än bara en resa. För mig är det en möjlighet att stanna upp, inspireras och fördjupa mig ännu mer i det som jag brinner allra mest för, hälsa, rörelse och välmående.

Under de senaste åren har jag studerat idrottspsykologi och det är något jag tycker är mycket intressant, och något som jag vill ta med mig in i mina framtida arbeten. Men jag känner att mina verkligt stora intressen har hållits lite på paus, vilket är just yoga, pilates, mat och inspirera andra till att må bra! Det är det jag verkligen älskar.

Och nu känner jag att jag vill utforska ännu mer.

För mig handlar den här tiden om att gå in i min yoga- och pilates-era. Att ge mig själv utrymme att fördjupa mig i yoga, pilates, löpning, träning, mat och ett mer holistiskt sätt att se på hälsa. Det som jag faktiskt brinner för!

Att få uppleva hur andra kulturer arbetar med välmående. Att testa nya klasser, träffa inspirerande människor och samla på mig nya perspektiv.

Och kanske viktigast av allt, att ge mig själv tid att reflektera.

För jag tror verkligen att utveckling ofta börjar där:när vi vågar gå lite utanför det som är tryggt och välbekant.

Det behöver inte alltid vara en resa över Atlanten.Det kan lika gärna vara att:

• testa en ny träningsform

• boka in den där kursen man länge varit nyfiken på

• eller bara våga prioritera sin egen återhämtning

Små steg utanför tygghetszonen kan ibland öppna upp för väldigt mycket.

För mig är den här resan också en investering i framtiden, i allt det jag hoppas kunna ta med mig tillbaka till vårt arbete. Nya idéer, ny inspiration och ännu fler sätt att arbeta med hälsa, rörelse och välmående, både för individer och organisationer.

Jag ser fram emot att dela mer av resan här framöver, tankar, lärdomar och inspiration längs vägen.

Och kanske kan det också bli en liten påminnelse till oss alla:

Att ibland stanna upp, byta perspektiv och våga följa det vi är nyfikna på.

Det är ofta där utvecklingen börjar.